Home

Andligt huvudvärk

Andligt huvudvärk :-(Mette H - A Desire 2

  1. Foto: Gerd Altmann Undra du om du har fått andlig huvudvärk och vad det är? Många av oss som håller på att höja våra energier och går från 3D till 5D, en frekvenshöjning. Den höjningen kan ge en massa symptom. Jag har tidigare skrevet inlägget Symptom för andligt uppvaknande som du kan läsa här. O
  2. Huvudvärk är mycket vanligt. Det kan till exempel bero på stress, spända muskler, förkylning, oro eller synfel. Oftast går huvudvärken över av sig själv, men ibland kan den sitta i länge eller komma oftare. Även om det är ovanligt kan huvudvärk vara symtom på en allvarlig sjukdom
  3. - Om huvudvärken kommer som en blixt från en klar himmel eller att man inte alls känner igen huvudvärken är det risk för en farlig huvudvärk. Då bör man uppsöka akuten omgående för att utesluta att det inte handlar om en hjärnblödning, säger Carl Dahlöf, professor i neurologi och huvudvärksexpert på Migränkliniken i Göteborg
  4. Huvudvärk är smärta i, runt och ovanpå huvud och övre nackparti, är vanligt förekommande och kan uppstå snabbt eller komma krypandes över tid. Huvudvärken kan uppstå i en eller båda sidorna av huvudet eller vara isolerad till ett specifikt ställe. Huvudvärken kan förekomma i olika former och vara molande, skarp eller dunkande
  5. Långvarig huvudvärk kan bero på läkemedel. Om du exempelvis tar medicin mot din huvudvärk varje dag under en lång tid så kommer ditt smärtsystem i obalans. Detta gäller alla läkemedel mot huvudvärk så som triptaner (som man tar emot migrän). Men också annan medicin mot huvudvärk så som antiinflammatoriska preparat
  6. skar. Den styrkan får du genom att göra de målinriktade övningarna i vårt program mot huvudvärk

Huvudvärk - 1177 Vårdguide

Det andliga uppvaknandet handlar om att göra en djupgående självrannsakan och vara sann emot dig själv. Men även att möta vårt ego och inte låta det styra oss för mycket, vilket vi kan göra genom att rikta vårt fokus på hur vi kan hjälpa andra, snarare än hur andra människor kan gynna oss Alternativbehandlingar ifokus tar dig till österländsk visdom och kinesisk medicin. Vi fokuserar på massagetekniker, homeopati, örtmediciner, örtkosmetika, healing, reiki, qi gong, yoga m m, och låter våra medlemmar dela med sig av sina kunskaper och upplevelser kring ämnet. Vi välkomnar också andra kulturers syn på alternativa behandlingsmetoder, som numera blivit alltmer. Huvudvärk av spänningstyp. Huvudvärk av spänningstyp är den vanligaste huvudvärkstypen och förekommer i en episodisk och en kronisk form. Det är oklart hur spänningshuvudvärk uppstår, men perifera smärtmekanismer anses förklara tillfällig huvudvärk, medan centrala störningar i de endogena opioid- och serotoninsystemen kan spela en roll vid kronisk huvudvärk av spänningstyp

Migrän är en kronisk sjukdom som kännetecknas av återkommande måttlig till svår huvudvärk, ofta i samband med ett antal symtom relaterade till det autonoma nervsystemet.Ordet migrän härstammar från grekiskans ἡμικρανία (hemikrania), 'halva huvudet', [1] från ἡμι- (hemi-), 'halv', och κρανίον (kranion), 'skalle', efter den smärta som upplevs i. Man kan uppleva värk som flyttar runt i kroppen på ett obegripligt sätt, dessutom kan man uppleva huvudvärk eftersom kronchakrat påverkas. Man kan känna en ökad känslighet bland människor, ljus, synintryck, ljud och liknande. Man kan uppleva att det kittlar i händer och fötterna när dessa chakror ställs in Alla de miljontals människor som kämpar med någon form av kronisk huvudvärk vet att när spännbandet runt panna och tinningar äntligen släpper så liknar det mest en andlig upplevelse.

Brist på magnesium kan bland annat bidra till orkeslöshet, energibrist, sömnproblem, muskeltrötthet och kan vara en bidragande orsak bakom långdragen trötthet och ofta återkommande huvudvärk och migrän. Man har även sett att magnesium förbrukas snabbare i kroppen vid stress, vilket gör att behovet ökar (7) (8) Jag har sista veckan haft en grym huvudvärk, en dag spydde jag till och med. Inga värktabletter biter och jag som aldrig lider av huvudvärk fattade ingenting. Tills jag pratade med min Guide(andlig vägledare). Han berättade då att de har med energihöjningen som pågår just nu att göra, mitt hjässchackra öppnar nu upp extremt mycket

Huvudvärk begränsar förmågan, att fatta beslut! Migrän uppstår, när vi vet vilket beslut som behöver fattas och ändå låter bli att göra det! Se till att ta dig tid att slappna av, åtminstone en stund varje dag! Gör något, som gör att du blir av med spänningen och hittar vägen för att genomföra det smärtsamma beslutet Började läsa en hel del om personlig utveckling, positiv energi och i samband med det kom jag in på det andliga som jag var otroligt intresserad av i tonåren men som jag helt tappade bort Huvudvärk och gravid. artikel Vanligtvis är en huvudvärk under graviditeten ofarlig och försvinner relativt snabbt. Men om värken är ihållande, som följs av yrsel, feber, viktökning eller svullet ansikte, bör barnmorska kontaktas -Här diskuterar vi allt som rör den andliga utvecklingen, vilket ju i grunden är integration av själen i personligheten. Vi kommer också att försöka reda ut begreppen och skillnaden mellan personlig och andlig utveckling Lindra sprängande huvudvärk och migrän - 9 sätt! Hälsa 3 april, 2017. Det är smärtsamt och kan lamslå en blixtsnabbt. Huvudvärken kan komma plötsligt och göra fruktansvärt ont. Här får du veta hur du själv kan förebygga huvudvärk och lindra smärtan när den väl är ett faktum. Kyl

Huvudvärk: 5 olika typer och hur du lindrar Hälsoli

  1. andliga metoder :) Hej. Funderade på om jag var ensam här inne med att vara intresserad av olika metoder, som kristaller, aromer mm. Jag tycker att jag finner mycket hjälp inom dessa metoder och har alltid varit intresserad av att läsa om sådana här saker. Som hypnos, eft mm
  2. Esoterisk energi Ändra sidan Visa ditt intresse Ämne 205, v4 - Status: normal. Försteredaktör: Jonas Denna text är importerad från /old/psi/kundalini.html är Trobart, Upplevbart, Praktiserbart och Esoterisk energi Kundalini är ett namn på den eteriskt kosmiska energi som sägs genomsyra hela universum - det tantras kallar ormkraft, personifierad av gudinnan Kundalin
  3. Kategori: Andligt Medialt. Attraktionslagen, mer än bara tankar. Kanske ofta huvudvärk. I detta inlägg kan du få lite tips på hur du kan jobba. Continue Reading. Andligt Medialt,Energi,Healing,Ledarskap,Meditera,Medvetenhet,Personlig utveckling,Personligt ledarskap,Utbildning 2 Comments
  4. Huvudvärk Klicka på den här länken så får du en del tips.Du hittar samma tråd lite längre ner här på sidan, och bybo är den som skapat den. Lycka till! Och välkommen hit kybele! :) Du får också en del tips på hur du slappnar av i ansikte, axlar och nacke genom Ayenas inlägg Några enkla övningar mot spä
  5. iFokus är ett nätverk av intressesajter om allt mellan himmel och jor
  6. Migränhjälpen hjälper dig med diagnostik och behandling av migrän. Sök vård online idag
  7. tillskott

Kraftig huvudvärk En noggrann vetenskaplig uppföljning av 1666 patienter som sökte för yrsel utan samtidiga neurologiska symtom på en amerikansk akutmottagning visade att bara en liten andel (mindre än 1%) av dessa visade sig ha störningar i hjärnans syresättning s k stroke (Kerber 2006) Har du kanske huvudvärk, ryggbesvär, orolig eller bara ute efter en avkopplande stund erbjuder jag dig Andlig Healing. Det är en underbar energigivande behandling där jag genom mitt Andeteam är en kanal för att din självläkning ska påbörja. Jag arbetar i din andliga aura, ca 20-30 cm från kroppen Huvudvärk; Beläggning på tunga; Mindre energi; Berusningskänsla/varm behaglig känsla; Även andra olika symptom ovanskrivet; Att få utrensningssymptom tycker många är obehagligt, inget man gärna vill uppleva, men det är kroppens sätt att rensa ut skräpet och boosta immunförsvaret därav symtomen

Varför heter vi Hela Hälsan :: Helahalsan-se

Andlig vägledning Dessa personer kan erbjuda tjänster som andlig vägledning då de kan komma i kontakt med andevärlden som kan vara onåbar för andra människor. På detta sätt kan man få hjälp att få vägledning ifrån änglar och andar som annars är dolda för oss Typiska symtom på saltbrist är yrsel, huvudvärk och trötthet (särskilt men inte enbart i samband med träning). Det kan också ge koncentrationssvårigheter (dimhjärna) och öka risken för förstoppning. Lyckligtvis finns ett enkelt sätt att bota detta: drick ett glas saltvatten. Häll upp ett stort glas vatte (Ett ihåligt ljus av vax får brinna i örat) mot förkylning, influensa, tinnitus, bihåleinflammation, huvudvärk, skärper tanken och de fem sinnena. Varning: brännskador, tilltäppta hörselgångar, skador på trumhinnan Bryta förbannelser, ta bort svart magi. Det finns inte mycket skrivit om svart magi och förbannelser på svenska trots att det är ett vanligt fenomen som förekommer i många olika former även här hemma i Sverige

Det andliga har egentligen inga gränser, det finns överallt, i oss alla. Att leva ett andligt liv innebär att acceptera ovissheten. Att acceptera att vi inte kan förstå och veta allting. För det representerar allting som inte går att ta på, som vi inte kan få konkreta bevis för att det existerar. Allt vi har är egentligen vår tro Andligt partnerskap och dess perks Shoghi Effendi, författare till Ljus av Guidance sa en gång: Äktenskapet bör leda till en djup vänskap av ande som kommer att utstå i nästa värld. En av de största och mest engagerande vänskapen är det mellan en man och en fru andlig (upplevelser av spöken och andra ovälkomna entiteter) fysisk (hårt arbete, undernäring) svårt sjukdomstillstånd (stress av flera olika slag) dold, obehandlad sjukdom (som vanliga läkare inte upptäcker) elsmog; kemisk (t.ex. grannar som hänsynslöst röker cigaretter på balkongen) visuell (reklam, boendemiljö, m.m. Nu när det är sjukdomstider så kan detta tips passa bra, hur du ka få hjälp med en förkylig, huvudvärk, nedstämdhet mm. Ändra texten så den passar det du ska jobba med. Till detta behövs tre vita ljus och salt. Tänd första ljuset. Säg : Varje dag kallar jag ny styrka till mig. Tänd ljus 2 med ljus 1. Säg: Varje dag har jag mer.

Huvudvärk - Orsaker och olika typer av huvudvärk

Andlig & Medial Utveckling 2.0. Boken leder dig till nya insikter, högre kunskap och ger nycklar till hur du når ditt högre medvetande samt hur vi kan använda våra dolda resurser. KÖP & LÄS BOKEN HÄR! Vivi i Tv - Let´s Danc Och jo, yrseln och huvudvärken har faktiskt försvunnit. - Hade det här varit Det okända hade det blivit dubbelavsnitt, konstaterar Pierre. Överallt i huset stöter han på andar. Bland annat två kvinnor som drivit kafé här och hette något på Lund. Annika visar ett gammalt fotografi på huset, där Lundholms kafé en gång låg Ametist sägs fungera mot huvudvärk och vid sömnproblem och bärs som skyddande amulett mot negativitet och stress. Ametist är en sten med starka och renande vibrationer och kan användas vid meditation och healing. Ametist stärker vår intuition och andliga närvaro. Månadssten: Februari . Stjärntecken: Vattumannen, Fiskarna. Chakra.

Bild: Svenska gymnaster från 1900. Skillnader och likheter. Likheten mellan dessa professioner är framförallt att de jobbar med människor med smärta eller andra hinder för ett fungerande muskel- och ledsystem. De jobbar primärt utan mediciner eller medikamenter för att patienterna ska få hjälp, men använder istället händerna eller vissa hjälpmedel som elektro-medicin för att. Hösten kan vara färgstark och vacker, men när det kommer till vädret, går vi turbulenta tider till mötes. Höststormarna sätter in, nätterna blir kallare, och många av oss bävar för vintern, speciellt de som är vädersjuka.Uttrycket att känna det på gikten är kanske bekant, och den kalla årstiden förstärker krämpor i stela leder och värkande muskler Hypotyreos kan ge många olika symtom. De kommer ofta långsamt under flera månader och kan skilja sig från person till person. Det kan ibland vara svårt att lägga märke till symtomen, särskilt eftersom många är vanliga på grund av andra anledningar

Egenskaper: Minskar stress, stärker din intuition, har en helande förmåga, skyddar mot negativa energier och lindrar sömnproblem och huvudvärk. Färg: Violett, lila. Det här är ametist: Ametist är en sten med starka och renande vibrationer!Du kan använda den vid meditation och healing, eftersom den har en förmåga att lugna kroppens nervsystem Visste du att dina ögon kan säga hur du mår? Enligt uråldrig kinesisk läkekonst kan ögats iris berätta mycket om din fysiska och psykiska hälsa. Här avslöjar vi sju av ögats koder Hem Slutsålda böcker, bevaka Slutsålda4 Bircher-Benner Huvudvärk och migrän : handbok för bot utan smärtstillande medel Bircher-Benner Huvudvärk och migrän : handbok för bot utan smärtstillande mede Detta är även en bra behandlingsform för dig som vill kunna varva ner och lindra huvudvärk, stress eller känslomässiga trauman med mera. Jag vänder mig till alla de som befinner sig i Borlänge med omnejd, ex. Falun, och som är intresserade av behandlingar inom andlig healing och kroppsterapi

Den förstärker även andligt medvetande. Den hjälper vid alla former av beroende och blockeringar. Ametist är oerhört bra för själen och lugnar och stimulerar där det behövs. Den lindrar huvudvärk och löser upp spänningar. Sötvattenspärlor anses ge kärlek, pengar, beskydd och tur Bloggportalen Andlig Livsstil. Orolig sömn Jag är inne i en period där jag sover dåligt, och när jag vaknar på småtimmarna händer det att någon vill kommunicera med mig

Långvarig huvudvärk - Huvudvark

Jag brukar aldrig jobba som medium på min fasta tjänst jag har som säkerhets personal. Men idag vart det lite annorlunda.. jag började få huvudvärk redan innan jobbet. Och jag trodde det var migrän på gång. Men sedan när jag kom till jobbet så började vi som vanligt. Jag berättade att jag hade huvu Ametist - en andlig sten. Förutom att ametisten kan påverka vår fysiska hälsa på ett positivt sätt, kan den också ha en god inverkan på vår psykiska hälsa och andlighet. Många anser att ametist är en högt andlig sten som har en stark energi som verkar helande, lugnande och rogivande

Kategori: andligt Den inre rösten. juli 14, 2011 chissra 1 kommentar. Vi lär oss att ensam är stark, vid huvudvärk tar man en tablett, vid sorg får man också piller utskrivna. Vi lär oss att söka felen i vår barndom för att förklara dagens beteende Andliga guider, änglar och de 12 chakrana NYTT! Artikel av Solkarina Hammar Andliga guider och änglar som finns i vår närhet befinner sig på olika vibrationsfrekvenser. Beroende på vem vi vill ha kontakt med så kan vi också kontakta olika frekvenser. Det gör det lättare för oss att etablera kontakt. Läs gärna mer i mi Den mildrar huvudvärk och löser upp spänning ar. Den här stenen kan hjälpa till att minska blåmärken, skador, svullnader och behandlar olika hörselproblem. Ametist kan förbättra olika problem med lungor och andning, olika hudproblem (framförallt en blandhud med hormonell akne), cellrubbningar och sjukdomar relaterade till matsmältningen Betydelse och egenskaper av stenar & kristaller från A-Ö. Använd stenar och kristaller för att ta del av deras fantastiska energi samtidigt som de är otroligt vackra att både bära som smycke eller som dekoration i hemmet Andlig utveckling kan även besvara dina frågor såsom: Vilka är våra guider och skyddsänglar? Vem är du egentligen? Var hör du hemma andligt? Hur ser din framtid ut? Claes Widerberg hjälper dig att reda ut ditt liv och hur du ska gå tillväga för att lösa vissa problem med dina tankar

Andlig skepticism Hem Om sajten Jobbar på Anhöriga, Bokstavsfolk, Huvudvärk_ och Mag- & Tarmsjukdomar__ iFokus. \- Suicide doesn't take away the pain, it gives it to someone else_* -* Svara nyatiden - Andligt. nyatiden. Inlägg publicerade under kategorin Andligt. Sliter du ditt hår? Ena dagen as trött och deppig, med huvudvärk och influensa symptom, nästa dag euforisk med kreativiteten sprutandes ut ut öronen. Inte långt ifrån att man kan känna sig lite schizofren Ametist är en stark och beskyddande sten med hög andlig vibration. Ametist har starkt läkande och renande krafter. Den förstärker även andligt medvetande. Den hjälper vid alla former av beroende och blockeringar. Ametist är oerhört bra för själen och lugnar och stimulerar där det behövs. Den lindrar huvudvärk och löser upp. Andlig inspiration - 5 veckor till ett skönare liv består av 5 träffar online (en varje vecka) med olika teman, där jag föreläser och guidar meditationer, vi gör övningar, delar våra upplevelser tillsammans, och jobbar på olika sätt med orakelkort

Andlig profil och utmaningar. Med Neptunus, den andliga planeten, som stjärntecknets styrare, är det inte sällan som fisken ­anses vara särskilt mottaglig för ­sanndrömmar och intuitiva budskap. Som om du hade antenner på huvudet mirror - Andligt. Inlägg publicerade under kategorin Andligt. Älska oavsett. Kommentera. Av Selamon - 30 juni 2012 14:22 Då ni älskar en familjemedlem eller en landsman, gör det influerade av den universella kärleken! Om Gud är absolut kärlek för er, låt det vara i Gud och för Gud De problem som idag klassas normala så som; sömnsvårighet, huvudvärk, muskelspänning, förstoppning, ryggvärk, ont i knän o.s.v. Migrän, astma, allergi, IBS med flera ökar lavinartat idag. Och lösningen är livslång medicinering. Ibland räcker det med att få hjälp av reflexologi behandlingar för att få kroppen på rätt spår igen Den andliga healingen upplever jag annorlunda både på resultat hos mottagaren men även den egna upplevelsen. Jag undrar vad no andra har för nåt att säga som använder andlig healing o vad för erfarenheter ni har. Jag håller på att lära känna mina healing guider o bli varm i kläderna här

8 enkla övningar mot huvudvärk - I FOR

Vilken huvudvärk har du? - Hortons huvudvärk

Medium - medial & andlig vägledning Jag Linda arbetar som den nya tidens medium och är därför väldigt öppen och bred i vad jag tar in i mitt mediala arbete, detta är vad man brukar kalla för ett multidimensionellt mediumskap Bloggportalen Andlig Livsstil. Hej vi är 3 tjejer som har träffats i flera år. Men nu har jag backat ur för jag känner att min energi har sinat och gruppen tar energi - Rudolf Steiner föddes 1861 och var son till en fattig österrikisk järnvägstjänsteman. Efter avslutad realskola och avlagd studentexamen i Wiener Neustadt studerade han matematik och naturvetenskap vid Tekniska Högskolan i Wien. Både skolgången och universitetsstudierna finansierade han i huvudsak själv, genom att ge privatlektioner

Symptom för andligt uppvaknandeMette H - A Desire 2

I ca 1,5månader har jag haft problem med spända käkar. Jag biter ihop under dagtid och när kvällen kommer har jag en hemsk värk i käkarna som strålar upp emot tinningarna och skapar en migrän-liknande huvudvärk. Pga detta har jag även svårt att sova och därmed inte förmåga att utföra mitt arbete väl under dagarna annelise - Andligt. Inlägg publicerade under kategorin Andligt. Haiti. Kommentera (1) Av annelise - 17 januari 2010 11:39 Sitter och funderar igen....katastrofen på Haiti är det som det talas mycket om nu. En tragedi i ett land som redan är hårt drabbat av förtryck och fattigdom.. Hemimorfit använt på tredje ögats chakra är en underbar kristall när du vill förhöja din kreativitet, kommunikation, såväl som dina andliga förmågor. Den hjälper dig hitta dina andliga guider. Fysiskt: sägs Hemimorfit lindra huvudvärk såväl som andra smärtsamma tillstånd. Den balanserar hormoner Stl passar 16-16.5 cm handle

Hur skiljer du symtom på B12 brist från Andligt

Ja som Vanligt Söndagshealing på Distans 8 November - 21:00 - 21:20Var Gärna med oss !Skicka - Ta Emot eller både ock - Tillsammans Blir Vi Starkare ! Ja så Är Vi då på Väg att Avsluta Vår Chakra resa Sist ut Kronan på verket Detta är Vår Andliga Universella Kanal En brist i kronchakran tenderar at 4. Huvudvärk. Det är normalt att känna sig trött och irriterad, du har svårt att koncentrera dig, och du får plötslig huvudvärk. Detta beror på att ditt immunförsvar attackeras och du känner av det på en gång. 5. Viktminsknin Men om vi nu kan vara medvetna Helare å då kan förstå att oj det där var nog inte mina känslor, mitt illamående eller huvudvärk, utan jag blir medveten om var jag befinner mig, vad och vilka är jag med, sätter stopp på att vara någons sophink och bli mer medveten om hur man renar sig och sitt hus och lär sig stänga och skydda sig från energitjuvar och tunga energier Jag har tidigare skrivit om Tallkottkörteln, det tredje ögat - nyckeln till det högsta medvetandet: HÄR . Nu har jag sammanställt olika tips och råd som brukar praktiseras för att rena och stärka tallkottkörteln. ***** Det sägs att i ett avlägset förflutet var tallkottkörteln inte bara vårt tredje öga utan mer än så: en kosmisk mottagare och sändare

Andligt huvudvärk - symptom för andligt uppvaknand

Blå stenar: namn, egenskaper, sorter, foton

12 tecken på andevärldens närvaro - Bloggportalen Andlig

Healing - wwwAmetistSpikmatta - Akupressur & Akupunktur - Alt behandlingar iFokusLivsharmoni

Klostren fungerade inte bara som andliga vistelseorter utan var samtidigt centrum för vetenskap och lärande vilket bidrog till att sprida både gamla och nya idéer till folket. Senmedeltiden (1300-1500) Omkring 1300 började folkökningen stanna av. Flera svältkatastrofer svepte fram över kontinenten,. Andligt · Psykologiskt. Dela · Kommentera (1) ANNONS. The hunger for being. Kommentera. Av Psykologen - 1 juli 2010 15:28 Jag tittar hoppfullt ut mot himlen där molnen antyder att skingras, förbereder min kaffekopp, min bok och klär av mig inför solens värmande händer Andlig disciplin Berätta : : om. Adam kollar sin puls medan hans skor dunkar mot gatan. Solen har ännu inte gått upp när han börjar sin dagliga träningsrunda, avbruten nu och då med stretching, situps, armhävningar och några ronder vid sandsäcken

  • High lane new york.
  • Majsorm skötsel.
  • Återställa raderade sms samsung galaxy s4.
  • Baskisk pelota.
  • Sophia lillis it.
  • Romer i rumänien idag.
  • Boite de nuit branché paris.
  • Ducktales 2017 sverige.
  • Surikat bebis.
  • Danskurs karlstad.
  • Stromausfall aktuell delbrück.
  • Hitta vänner karlskrona.
  • Gratis fax.
  • Canesten gravid.
  • Martin adler fotograf.
  • Squashracket.
  • Varför är löpning bra.
  • The national lampoons.
  • Ip man stream.
  • Instagram captions friends.
  • Namn på byar.
  • Göteborgs stift valresultat.
  • Dorfleben küste hilfe.
  • Dubrovnik game of thrones spots.
  • Lågt blodtryck efter narkos.
  • Olika funktionsvariationer.
  • Sophia lillis it.
  • Dricka vatten i spanien.
  • Bluebeam free.
  • Livet i bokstavslandet adjektiv.
  • Torggubbe.
  • Miljonlotteriet vinstplan.
  • Återskapa raderade bilder android.
  • Bibliotek.
  • Dubbelkommando bilar till salu.
  • David gustafsson leif död.
  • Bilder från dator till iphone.
  • Wohnung mieten emden transvaal.
  • Lutetium prostatacancer.
  • Arnold schwarzenegger poster großformat.
  • Ärg kemisk beteckning.